Det är ganska exakt 4 månader sedan jag började tänka på vad jag äter, och det har gett resultat. Minus nästan 20 kilo har det blivit. Inte illa pinkat som min gamla pappa hade sagt ;-)
Ja, iaf....... i förrgår testade jag ett recept på chokladgodis. Jag äter ju inte särskilt mycket godis öht, och de här senaste månaderna har jag smakat på godis kanske två, max tre gånger, men nu..... det här är nästan löjligt faktiskt.
(nä, det ÄR så jävla urbota dumt att jag fanimej skäms tom för mig själv!)
Jag fixade godis och SÅKLART var jag tvungen att smaka på det. en bit, och en till, och tre och fyra och.... ja, ni fattar.
Det sjukaste är att det egentligen inte alls var särskilt gott. Supersliskigt, kladdigt och lite äckligt, och trots det sån lyckades jag få i mig ganska mycket.
Å andra sidan så var det mitt första "fusk" på fyra månader så jag är ganska nöjd iaf.
Nu VET jag ju att jag absolut inte ska äta sånt som är riktigt sött. DEt sätter igång suget direkt. Knäppt!
Man lär så länge man lever ;-)
söndag 22 september 2013
MBJ, Mitt Bästa Jag :-)
En av mina absoluta favoritbloggare Jeanette skrev om ett projekt hos en annan bloggare, och det hoppar jag gärna på :-)
Här kan du läsa om det: http://www.mariahelander.se/?p=5676
Under fjorton veckor kommer vi att få ta del av det här:
1 Vecka 39 – Börja rätt. Vad är mitt bästa jag?
2 Vecka 40 – Självempati – grunden till att lyckas
3 Vecka 41 – Gröna smoothies – naturens eget livselixir
4 Vecka 42 – Mindfulness att leva i nuet
5 Vecka 43 – Vart är jag på väg – sätt rätt mål.
6 Vecka 44 – Kost för just min kropp
7 Vecka 45 – Rörelse – börja långsamt och orka hela vägen
8 Vecka 46 – Varför gör jag inte det som är bra för mig? – Återfall eller kontrollerade avsteg.
9 Vecka 47 – Hur ska jag hinna – ta itu med vardagsstressen.
10 Vecka 48 – Så länge jag andas hoppas jag – andningsövningarna som stärker dig
11 Vecka 49 – Goda råd till mig själv – självreflektion
12 Vecka 50 – Att unna sig att må bra – om självsabotering
13 Vecka 51 – Reflektion och nya vanor.
14 Vecka 52 – Väl mött mitt bästa jag.
Jag ser fram mot det med öppet sinne :-)
Här kan du läsa om det: http://www.mariahelander.se/?p=5676
Under fjorton veckor kommer vi att få ta del av det här:
1 Vecka 39 – Börja rätt. Vad är mitt bästa jag?
2 Vecka 40 – Självempati – grunden till att lyckas
3 Vecka 41 – Gröna smoothies – naturens eget livselixir
4 Vecka 42 – Mindfulness att leva i nuet
5 Vecka 43 – Vart är jag på väg – sätt rätt mål.
6 Vecka 44 – Kost för just min kropp
7 Vecka 45 – Rörelse – börja långsamt och orka hela vägen
8 Vecka 46 – Varför gör jag inte det som är bra för mig? – Återfall eller kontrollerade avsteg.
9 Vecka 47 – Hur ska jag hinna – ta itu med vardagsstressen.
10 Vecka 48 – Så länge jag andas hoppas jag – andningsövningarna som stärker dig
11 Vecka 49 – Goda råd till mig själv – självreflektion
12 Vecka 50 – Att unna sig att må bra – om självsabotering
13 Vecka 51 – Reflektion och nya vanor.
14 Vecka 52 – Väl mött mitt bästa jag.
Jag ser fram mot det med öppet sinne :-)
onsdag 4 september 2013
Dagens BMI
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)